Uz redovnu i izbalansiranu ishranu, organizam možete da ojačate i dodacima prehrani, uz obavezne konsultacije sa vašim farmaceutom.
…je pitanje na koje pokušavam da dam jednostavan odgovor iako se radi o složenoj profesiji (za mene najlepšoj na svetu!).
Biti mama je vjerovatno najljepši i najvažniji događaj za svaku ženu. Iako sam period trudnoće kao i porod predstavlja sasvim novo psihološko i tjelesno iskustvo, vrlo često se zapitamo da li su promjene nastale na našem tijelu privremenog ili trajnog karaktera. Uzbudljivo je posmatrati kako jedan dan osvanemo sa bebom u stomaku, dok već popodne, bebu držimo u našem naručju. Nevjerovatna stvar, zar ne?
Prije neki dan napisala sam zanimljiv popis od deset točaka u kojem sam navela što mi je najvažnije u ulozi majke i zašto bi svi trebali uživati u roditeljstvu...
Svaka trudnoća je drugačija, a mnoge trudnice se boje vježbanja u trudnoći. Ipak, vježbanje u ovom stanju ima određene prednosti i može pripremiti tijelo na bebicu koja dolazi.
Možda ne možemo otići na trening svakog utorka navečer ili provesti subotu u najdražem kafiću s našim prijateljima, ali, možemo si isplanirati male self-care rituale koji će nam vratiti energiju.
Trudnoća je posebno razdoblje u životu svake žene. To je razdoblje kada žena najviše pažnje posvećuje zdravom načinu života, pravilnoj i uravnoteženoj prehrani i njezi. Kako uspjeti u tome?
Da li vam se čini da ponekad predugo stojite u mjestu? Čak i kada imate jasno definirane ciljeve, ne možete se pokrenuti? Svi smo se sigurno našli u toj fazi, ali, kako su neki od nas uspjeli promjeniti "status quo" i uveli nove navike u svoj život?
Medijska podrška
